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OCIO Y TIEMPO LIBRE / Deportes (3045)

  • ELLAS ENTRENAN
    TABARES, SARA
    El movimiento es vida y puedes evitar que tu cuerpo sea unfactor limitante Incorporar el entrenamiento a tu rutina; ganar conscienciacorporal; aprender a escuchar el cuerpo; saber para qué entrenas? Esaes la base necesaria para: subir unas escaleras sin fatigarte, cargarla compra, coger un niño en brazos, empujar el coche que te ha dejadotirada, pegar un esprint cuando llegas ...
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    26,00 €

  • ANATOMÍA & PILATES (COLOR)
    PERELLÓ, CARMEN / FERRÓN, MYRIAM
    El Método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico que proporciona fuerza muscular, flexibilidad, coordinación, equilibrio y control del cuerpo mediante el movimiento. Está indicado para personas de todas las edades, con independencia de su condición física, que quieran mejorar su calidad de vida.Este libro constituye una guía indispensable, y muy completa, para conoce...
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    24,00 €

  • ENCICLOPEDIA DEL FÚTBOL, LA
    STEAD, EMILY
    TODO LO QUE HAY QUE SABER SOBRE ESTE MARAVILLOSO DEPORTE ¡Prepárate para descubrir y disfrutar de cientos de datos futbolísticos! ¡Esta enciclopedia lo abarca todo, desde los orígenes del deporte hasta un resumen de las competiciones más famosas, y las selecciones y clubes más importantes! La guía definitiva para que los aficionados más jóvenes aprendan acerca del juego más p...
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    20,95 €

  • 80 DE LOS 80
    ORTIZ, JAVIER
    “Tengo que decir que este libro me lo he leído de un tirón. Me ha gustado mucho. No tengo el gusto de conocer a Javier Ortiz, sin embargo, ya había tenido la oportunidad de leer sus trabajos anteriores a este excelente 80 de los 80. Su compromiso y amor con nuestro deporte, su afán de investigación y capacidad de análisis siempre me parecieron dignas de elogio”. Aíto García Ren...
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    18,00 €

  • CIRCO DE LOS TRES ANILLOS, EL
    PEARLMAN, JEFF
    Best seller de The New York Times.La historia sobre la dinastía de los Lakers de 1996 hasta 2004, cuando Kobe Bryant y Shaquille O'Neal se conjuntaron (y colisionaron) para conseguir tres campeonatos consecutivos para los Lakers, devolviendo la franquicia a lo más alto de la NBA.En la historia moderna del deporte, nunca ha habido dos compañeros de equipo de tan alto nivel que s...
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  • CUENTOS, JAQUES Y LEYENDAS
    AZUAGA HERRERA, MANUEL
    El artista Marcel Duchamp abandonó su afán creativo para dedicarse encuerpo y alma a las sesenta y cuatro casillas. En Cadaqués, el francés jugó muchas tardes con la escritora Rosa Regàs. La magia deljuego-ciencia también atrapó a Humphrey Bogart. Tanto, que su aficióncompulsiva estuvo a punto de cambiar el final de Casablanca. Elcantaor Enrique Morente, Miguel de Unamuno, John...
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  • A JUGAR YA! AJEDREZ PARA NIÑOS INTERMEDIO
    GARCÍA PALERMO, CARLOS
    Nuevas aventuras te esperan en esta segunda parte: reyes bajo fuego cruzado, partidas en espejo, damas atrapadas e historias en el corazón del tablero. El ajedrez puede ser simple si se aprende a pensar. Con numerosos ejemplos y detalladas explicaciones, A jugar ya te acompañará a descubrir la lógica escondida en cada jugada. Las ideas básicas de los finales y temas como la cla...
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    14,00 €

  • UN TORSO PERFECTO EN 5 MINUTOS
    MARIKO / TOMOYA
    El secreto japonés para conseguir un torso esbelto con solo 5 minutos al día. ¿Quieres despedirte de los odiosos michelines, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias a su efectivo e innovador método, puedes activar el torso, corregir la postura y acelerar el metabolismo en tan solo dos semana...
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    9,90 €

  • JOHAN CRUYFF
    KOK, AUKE
    Johan Cruyff no solo fue uno de los mejores futbolistas de todos los tiempos, sino también una de las figuras más influyentes de la historia de este deporte. Como jugador y luego como entrenador, su apuesta por el fútbol total aportó una dimensión completamente nueva al fútbol internacional.Aunque acostumbrado a ser el centro de atención durante gran parte de su carrera, Cruyff...
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    22,90 €

  • ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES
    Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse? Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de...
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    15,95 €

  • MÉTODO NAKANO, EL
    NAKANO, SUICHI JAMES
    Activa tu torso con el revolucionario programa del entrenador de los deportistas de élite japoneses. ¿Quieres ponerte en forma y no sabes por dónde empezar? ¿Sufres dolores de espalda o problemas de digestión de los que quieres deshacerte? Gracias a Shuichi James Nakano, célebre entrenador personal japonés, alcanzarás tus objetivos en poco tiempo y disfrutarás del bienestar in...
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    11,90 €

  • MAGIA DEL PILATES, LA
    MARIKO / TOMOYA
    Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día. ¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás...
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    10,90 €

  • YOGA ES VIDA
    PÉREZ RODRÍGUEZ, MARTA
    Honremos y escuchemos nuestro cuerpo para recuperar nuestro control interno.El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente: ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos… Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de él, por eso necesitamos recursos para nuestro día a día, que nos ayuden a...
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    28,00 €

  • MAGIA DEL YOGA, LA
    MARIKO / TOMOYA
    Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar una mentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unos pocos minutos al día. La magia del yoga es la guía definitiva...
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    10,90 €

  • POR MÍ, POR TI, POR TODOS
    CRESPO, MÓNICA
    El fútbol nos hizo libres y diferentes en aquel recreo. El librepensamiento futbolístico se coló de tal manera en aquel patio que no hablábamos de otra cosa que no fuera la próxima jornada. Para algunas seríamos las raras de clase, pero la realidad es que en nuestro ecosistema fuimos capaces de poner en marcha un minúsculo grupo clandestino de expertas en el noble arte del balo...
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    8,00 €

  • MI DIARIO DE YOGA
    XUAN-LAN
    Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga din...
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    19,90 €

  • YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES
    LOWENSTEIN, MAX / LOWENSTEIN, LIZ
    * Si usted es de las personas que tiene una capacidad de movimientos limitada o de las que no se anima a asistir a una clase de yoga llena de gente que parecen de goma, este libro le demostrará que con tiempo y paciencia cualquier persona puede aumentar su flexibilidad si practica yoga. * Todas las posturas están divididas en tres fases, inicial, intermedia y avanzada, y para f...
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    19,90 €

  • 50 HISTORIAS ILUSTRADAS DEL FÚTBOL ESPAÑOL
    RÍOS, PABLO
    Un recorrido por el fútbol español a través de 50 apasionantes historias ilustradas.El fútbol es un deporte que se juega, pero también se cuenta. Pablo Ríos escribe y dibuja 50 historias del fútbol español de todos los tiempos: un recorrido a través de la memoria del deporte rey de nuestro país lleno de goles de fantasía, victorias en el último minuto, dolorosas derrotas y, sob...
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    15,90 €

  • MENTALIDAD MAMBA
    BRYANT, KOBE
    Cuando oigo a la gente decir que se han sentido inspirados por la mentalidad mamba, pienso que todo mi trabajo, todo mi esfuerzo y todo el sudor, ha merecido la pena. Por eso he escrito este libro. Todas las páginas contienen enseñanzas, no sólo sobre el baloncesto, sino también sobre la mentalidad mamba. Es decir, sobre la vida. ...
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    24,95 €

  • CURSO COMPLETO DE AJEDREZ
    ILLESCAS, MIGUEL
    El ajedrez nos somete a una constante puesta a prueba de hipótesis que debemos verificar o descartar. Bien sea para iniciarnos en este juego-ciencia o para perfeccionarlo, este gran libro es el manual indispensable que incluye todas las reglas y preceptos para progresar con seguridad en el juego. Para redactarlo se han examinado, con la ayuda de la tecnología más actual, ciento...
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    24,00 €

  • UN CAPITÁN
    TOTTI, FRANCESCO
    La autobiografía oficial del futbolista italiano más importante del siglo XXI.Un retrato profundo y sincero, una oportunidad única para descubrir el lado más personal de Francesco Totti.Su niñez, las primeras patadas a un balón de fútbol, su miedo a la oscuridad, sus primeros años en un barrio romano que ya ni siquiera existe. Su debut en la Serie A con tan solo 16 años de edad...
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    21,90 €

  • PITIPEDIA, LA
    HURTADO, JUÁN MANUEL / PACHECO, ANTONIO
    La Pitipedia es uno de los espacios más innovadores en divulgación y entretenimiento sobre el baloncesto en España.Transmite conocimiento sobre el juego de una manera ágil, comprensible y divertida.El libro de La Pitipedia quiere ahondar más en este concepto, ofreciendo nuevas herramientas al aficionado para que entienda mejor los fundamentos del baloncesto y disfrute aún más d...
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    21,90 €

  • YOGA TERAPIA
    STEPHENS, MARK
    Mark Stephen, autor de los éxitos internacionales Secuencias de Yoga, La enseñanza del yoga y Ajustes de Yoga, nos trae esta obra esencial para aplicar el yoga al tratamiento de múltiples problemas de salud y lesiones comunes. El autor combina su vasto conocimiento sobre ayurveda y yoga con los avances de la medicina moderna para ofrecernos una guía práctica con la que sanar le...
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  • YOGA PARA MI BIENESTAR
    XUAN-LAN
    Déjate guiar por Xuan-Lan, profesora de yoga y autora de Mi diario de yoga, y encuentra el bienestar integral. Xuan-Lan, autora de Mi diario de yoga, propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar e integrarlos poco a poco en tu día a día, sin necesidad de revolucionar tu vida. En su nuevo libro Xua...
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  • BREVE HISTORIA DEL FÚTBOL
    UYÁ ESTEBAN, MARCOS
    Conozca la historia del deporte estrella, sus reglas y su evolución. Desde los orígenes, la FIFA y las primeras competiciones hasta el futbol moderno, la revolución futbolística, las superestrellas y el gran negocio del futbol en el siglo XXI. Una visión completa del fútbol como deporte, como espectáculo y como parte de la sociedad. ...
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    16,95 €

  • FITNESS REVOLUCIONARIO
    VÁZQUEZ GARCÍA, MARCOS
    La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes, cáncer, aterosclerosis y depresión. Vivimos más pero pasamos más tiempo enfermo...
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    17,95 €

  • ASHTANGA YOGA. SERIES INTERMEDIAS
    MACGREGOR, KINO
    Tras el éxito de La fuerza del Ashtanga Yoga (publicado por Editorial Sirio) vuelve Kino MacGregor, la célebre instructora y discípula directa de Sri K. Pattabhi Jois, el fundador del Ashtanga Yoga. En este nuevo libro, la autora presenta una introducción básica a la filosofía del Ashtanga Yoga y explica la serie intermedia completa de esta práctica, a lo largo de más de 250 fo...
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    20,00 €

  • APERTURAS DE AJEDREZ
    ILLESCAS, MIGUEL
    ¿Quieres desplegar las piezas, dominar el centro o enrocar rápidamente? Este curso de aperturas te mostrará de forma amena, clara y práctica cómo plantear la partida como un campeón. ...
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    9,95 €

  • JUGUEMOS A HACER YOGA
    PAJALUNGA, LORENA
    Con las técnicas del yoga, ¡consigue que tus hijos o hijas se diviertan y crezcan sanos y felices! Los más pequeños responden de forma extraordinaria a los estímulos de esta disciplina consiguiendo aumentar la concentración, la tranquilidad y la confianza en sí mismos. Este libro ha sido desarrollado en colaboración con el AIYB (Associazione Italiana Yoga per Bambini). Las ilus...
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    12,95 €

  • MASTERS DE MI VIDA, EL
    WOODS, TIGER / RUBENSTEIN, LORNE
    Veinte años han pasado desde la irrupción del que muchos aseguran es el mejor jugador de golf de todos los tiempos. Esta es su historia.Marzo de 1997, Tiger Woods, con tan solo 21 años de edad, ya era una de las grandes promesas del deporte mundial. Pero no fue hasta el Masters de Augusta cuando su carrera dio un giro definitivo que cambió su vida y al golf para siempre.Con un ...
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