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ARTE Y HUMANIDADES / Autoayuda (2808)


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  • KAIZEN
    HARVEY, SARAH
    Este libro bellamente ilustrado y fotografiado es un potente método para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos, sin ser demasiado duro contigo mismo en el camino. Pone el foco en tener paciencia, dar forma a soluciones que te sirvan a ti (para que no te limites a hacer lo que ha servido a otros) y a no rendirse cuando las cosas no funcionan. En lugar de centrarse en a...
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    17,95 €

  • DONDE VIVE EL ASOMBRO
    FONDEVILA, FABIANA
    Ese es el viaje que aquí propongo: despabilar la mirada, despertar los oídos, agudizar el olfato, respirar hondo. Enloquecer de amor por el mundo pródigo y salvaje, y, al final del camino, como piratas de buen corazón, devolver el tesoro en cuya búsqueda partimos. Donde vive el asombro nos ofrece un mapa imaginario, un viaje diferente de cualquier otro que hayamos realizado. Un...
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    12,95 €

  • YOGA PARA DORMIR MEJOR
    STEPHENS, MARK
    La falta de sueño afecta a miles de personas y está detrás de importantes problemas como el estrés, las afecciones cardíacas, la presión arterial alta, la obesidad y la depresión. En este libro, Mark Stephens combina la sabiduría ancestral del yoga con los conocimientos de la neurociencia y la psicología modernas para ofrecer herramientas efectivas que mejoren nuestro sueño y d...
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    14,96 €

  • RITUALES DE HÁBITOS
    JIMÉNEZ VIDA, LUCÍA
    La guía que te ayudará a lograr lo que te propongas sin depender de tu motivación diaria. ¿Por qué nunca consigues tener el estado de ánimo que necesitas para afrontar los retos del día a día? ¿Cómo lo hacen las personas que se levantan pronto y que parecen tener energía a todas horas? ¿Qué ocurriría si tú también pudieras situarte en el estado emocional que requieres en cad...
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    17,90 €

  • SOPORTAR LO INSOPORTABLE
    CACCIATORE, JOANNE
    Cuando fallece una persona a la que queremos, el dolor de la pérdida nos parece insoportable, sobre todo en los casos de una muerte traumática. En este libro, Joanne Cacciatore nos guía a lo largo del desgarrador sendero de la pérdida y el desconsuelo. A través de los relatos conmovedores de sus encuentros con el duelo, recopilados durante décadas de apoyo a familias y comunida...
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  • LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA ED ESPECIAL
    GONZALEZ, ANABEL
    Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo? Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y ma...
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  • ARTE DE DOMAR A TU TIGRE INTERIOR, EL
    NHAT HANH, THICH
    Una guía para liberarnos de las emociones que son causa de nuestro mayor sufrimiento. Destilado de las páginas de sus muchas obras enormemente populares, El arte de domar a tu tigre interior es una guía repleta de meditaciones, analogías y reflexiones que ofrecen técnicas pragmáticas para suavizar la ira, transformar el miedo y cultivar el amor en cada uno de los ámbitos de la ...
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  • NO TIRES LA TOALLA: HAZTE UN BONITO TURBANTE (4ª EDICIÓN)
    CISTERNA PÉREZ, MARIAN
    iSí! Un buen plan después de la boda es ir en busca de un bebé...Pero un proyecto tan sencillo para el que creías que solo hacía falta un par de revolcones y unos cuantos meses anclada a una barriga, se convertirá en una tarea difícil y compleja. A Cali ni se le había pasado por la cabeza que intentar ser madre iba a ser tan complicado: consultas ginecológicas, análisis desespe...
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  • EMPODERAMIENTO DE LA MUJER A TRAVES DE LOS CHAKRAS
    ERICKSON, LISA
    Activa tus chakras con doce poderosas herramientas creadasespecíficamente para las mujeres.Los chakras sonlos centros de energía que regulan nuestra fuerza vital. Correspondena grandes centros nerviosos del cuerpo, pero no se limitan al planofísico, sino que son intersecciones entre la mente, el cuerpo y elespíritu. Lisa Erickson, experta en la activación energética a travésde ...
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    20,00 €

  • VIVIR Y SENTIR COMO EL PRINCIPITO
    GARNIER, STÉPHANE
    Cómo crecer sin perder al niño que todos tenemos dentro, aprenderemos a recuperar la magia de El Principito. Un libro precioso para revivir la primera vez que descubrimos la magia a través de uno de los personajes más queridos de la literatura El Principito. Saber ver lo esencial, discernir lo urgente de lo importante, saber proteger nuestros sueños e ir a por ellos, y cuidar...
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    16,95 €

  • TENGO UN SUEÑO, Y PIENSO USARLO
    SRTA. OPOSITORA,
    Opositor@s del mundo: ¡llega vuestro libro! Un lugar donde reflejarse, sentirse identificado, animarse y encontrar fuerzas y ánimo para encarar las oposiciones con un subrayador y una sonrisa. -Las larguíiiisimas horas de estudio -Los pósits de medidas y colores distintos -Los apuntes triturados de tanto repasarlos -Los infinitos libros de cada materia -Adiós vida social -Hol...
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  • YOGA PARA EQUILIBRAR TUS EMOCIONES
    ALFARO, ANNA
    El yoga es una práctica milenaria que busca el equilibrio entre la mente y el cuerpo, una conexión más saludable con nosotros mismos y también más plena y auténtica con los demás. A través de las páginas de este libro comprenderás que el yoga es una potente herramienta de gestión emocional, que puede ayudarte a enfrentarte a estados emocionales como el miedo, la tristeza y la i...
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    18,95 €

  • CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA
    LOETZNER, MICHÈLE
    Te han roto el corazón en mil pedazos, y eso duele muchísimo. Da igual la edad que tengas y si la relación duró dos meses u ocho años, la recuperación tras una ruptura es dura, y siempre sigue un mismo patrón. No paras de preguntarte: ¿Por qué esto no ha funcionado?, ¿por qué no puedo dejar de pensar en él?, ¿por qué él ya lo ha superado? Y está bien que lo hagas. Solo a través...
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  • DIBUJA Y RESPIRA
    GRANGER, TOM
    Si el yoga y los garabatos tuvieran un bebé, ¡sería este libro! Explora las sensaciones relajantes de tu propia respiración de una forma revolucionaria con los ejercicios simples, rápidos y originales de este libro. Magníficamente ilustrado, este libro no se parece a ninguna otra obra sobre la meditación. Recomendado por algunos de los principales autores e investigadores clíni...
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    19,50 €

  • GOZO DE LA PRACTICA MINDFULNESS DIA A DIA
    MITA BEUTEL
    ¿Nos acompañas a realizar treinta prácticas de mindfulness dia a dia propuestas en esta delicia de libro? Cada una de las prácticas nos ayudará a conectar con nosotros mismos y los demás, cultivando así las semillas que al florecer nos producirán un gran gozo y alegría. Desde sentarnos a meditar, caminar conscientemente, escuchar los sonidos, observar la naturaleza y otras prác...
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  • MEJOR MOMENTO ES AHORA, EL
    KORNFIELD, JACK
    . La esperada nueva obra de Jack Kornfield, maestro de meditación y mindfulness. . El autor defiende que no tenemos que posponer nuestra libertad y felicidad: en cualquier circunstancia de nuestras vidas, el amor, el deleite y la libertad están disponibles y podemos disfrutar de ellos. . Propone diferentes herramientas para lograr una mayor libertad, como la práctica de la aten...
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  • GRIT
    DUCKWORTH, ANGELA
    .Una obra imprescindible para cualquier persona que desee conocer lacualidad que comparten todos aquellos que han alcanzado el éxito..La autora defiende la idea de que el secreto del éxito no sebasa en el talento ni la suerte, sino en ciertas cualidades que sepueden cultivar..Incluye resultados de investigaciones,anécdotas, estudios psicológicos y neurológicos e historias reale...
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    10,95 €

  • CUMPLE TUS SUEÑOS
    LACAVE, ROCIO
    «Vivimos la vida buscando la forma de ser feliz, en vez de siéndolopor vivir la vida. Este libro te ayudará a desprenderte de aquellosmiedos que te atrapan, animándote a saltar al vacío de la felicidad ya valorar los detalles que cambian el día a día». @tomasparamoLos sueños se cumplen, claro que lo hacen. Nada sucede por casualidad sino más bien por causalidad. Te lo digo a ti...
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    17,00 €

  • CARTAS A UN JOVEN POETA (N.E.)
    RILKE, RAINER MARIA
    Las CARTAS A UN JOVEN POETA son un libro 'distinto'. Durante más deveinte años tuvieron un único lector. Publicadas por él en 1929, tresaños después de la muerte de Rilke, han sido leídas y releídas porcentenares de miles de lectores a lo largo del siglo. Su títulodebería ser, quizá, Cartas al aprendiz de hombre, porque tal es sutema: ¿cómo llegar a ser lo que estamos llamados ...
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  • UN TROZO DE CIELO AZUL
    CAPARRÓS, ALONSO
    ¿Es posible volver a empezar cuando crees que lo has perdido todo? Alonso Caparrós se convirtió en una estrella televisiva antes de cumplir treinta años, pero mientras todos veíamos su cara sonriente en cada nuevo plató, él batallaba con su adicción en una guerra que le impidió llevar la vida que siempre había soñado. Lejos de disfrutar de su estrellato, entró en una espiral de...
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  • DEJA DE AUTOSABOTEARTE
    GOULSTON, MARK
    MÁS DE 200.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN EE.UU. Los comportamientoscontraproducentes son el motivo más común por el cual la gente recurre a la psicoterapia. Estas conductas son un veneno que nos impideobtener el amor, el éxito y la felicidad que deseamos en nuestrasvidas. Y lo que es realmente frustrante es sentir que tenemos quecambiar y no saber cómo hacerlo -o bien sí lo sabemo...
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    12,00 €

  • CONÓCETE, ACÉPTATE, QUIÉRETE
    MAS VILLASEÑOR, ANA
    SOMOS LA HERRAMIENTA CON LA QUE NOS ENFRENTAMOS AL MUNDO Ana Mas, Médico Psiquiatra, nos proporciona en este libro las claves para aprender a llevar un estilo de vida consciente y cuidar nuestra salud mental. Siempre me ha sorprendido la relación que existe entre nuestra forma de ser y la manera en la que interpretamos lo que ocurre a nuestro alrededor. Lo que somos nos ofrece,...
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  • BUENOS CIUDADANOS
    HANH, THICH NHAT
    En Buenos ciudadanos, Thich Nhat Hanh expone las bases de un movimiento internacional  basado en un ideal común de compasión, consumo consciente y justa actuación. El libro se basa en la idea de que el aumento de nuestra interconectividad global implica la necesidad de una comunicación armoniosa y una ética compartida que contribuya a que nuestro mundo globalizado sea un lugar ...
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  • DÉJALO IR
    PURKISS, JOHN
    Cuando aprendemos a soltar, la vida fluye con facilidad, porque ya no nos aferramos al hecho de que las cosas sucedan de una manera determinada, de ser de una manera determinada, de tener siempre la razón. Lo irónico es que cuanto más bloqueados nos sentimos en alguna área de nuestra vida (el trabajo, las finanzas, nuestras relaciones), más difícil nos parece dejarla ir. John P...
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  • TAO DE BOWIE, EL
    EDWARDS, MARK
    Encuéntrate a ti mismo y dale significado a tu vida de la mano de David Bowie David Bowie es un referente para muchas personas, y no solo en el plano musical. Durante toda su vida, buscó respuestas a las grandes preguntas del ser humano en las enseñanzas del budismo, la psicología de Carl Jung, la filosofía de Nietzsche o el gnosticismo. El tao de Bowie presenta diez poderosas...
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  • ALAS DEL PERDÓN, LAS
    GRAY, KYLE
    Las alas del perdón es el libro perfecto para quienes están dispuestos a dejar atrás el pasado y liberarse del miedo. Kyle Gray, reconocido por sus habilidades psíquicas y su trabajo con los ángeles, ha comprobado que cuando las personas están pasando por momentos difíciles, el perdón es la clave para producir cambios milagrosos en sus vidas. Basándose en sus experiencias perso...
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  • GANBATTE
    SUZUKI , NOBUO
    NUNCA TE RINDAS, SIGUE ADELANTE En los tiemposactuales de dificultad y desafío, muchas personas sienten que debenreconstruir su vida tal y como siempre lo han hecho los japonesesdespués de guerras y desastres naturales.Elsecreto de este pueblo para renacer una y otra vez de sus cenizas,como el ave Fénix, está en la filosofía del ganbatte, un término nipón que se podría traducir...
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  • NO TE RINDAS NUNCA
    CALLE, DAVID
    David Calle, creador del canal Unicoos de YouTube, seguido por millones estudiantes, llena este libro de propuestas, humor, trucos para aprobar, ejemplos para incitar a los jóvenes a pensar y consejos motivacionales para ayudarles a seguir adelante. Estudiar es un rollo, no sirve para nada, no se me da bien. Son frases que es posible que hayas pensado o escuchado alguna vez. Es...
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  • 50 CONSEJOS PARA INDEPENDIZARSE Y NO MORIR EN EL INTENTO
    KIKILLO
    Irse a vivir fuera de casa no es nada fácil, pero gracias a estos 50 consejos espero poder ayudarte un poco, porque tras 10 años fuera, 4 mudanzas de casa, 12 compañeros de piso distintos, 4 años de universidad, 2 trabajos, ¿cuántas fiestas? y muchos, muchos amigos... sé muy bien de lo que hablo y de lo necesaria que es esta guía, o al menos, lo necesaria que hubiese sido para ...
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  • DE INDIGENTE A MULTIMILLONARIO
    PIRA, ANDRES / VITALE, JOE
    En De indigente a multimillonario, Andres Pira presenta 18 principios para atraer la riqueza, crear las oportunidades y celebrar el autodescubrimiento. Inspirado por los enormes cambios que se produjeron en su propia vida, Pira detalla su trayectoria en los negocios desde un joven comercial hasta llegar a ser uno de los multimillonarios más conocidos de Tailandia. Utilizando a ...
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    19,00 €