ESTIRÁNDOSE

ESTIRÁNDOSE

GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ANDERSON, BOB

9,95 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
RBA MOLINO
Año de edición:
2017
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-92966-83-7
Páginas:
256
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
BOLSILLO
9,95 €
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Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte.

? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:

? Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.
? Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. ? Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. ? Son ejercicios reposados y nada competitivos.
? Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.

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