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SÍNTESIS DEL YOGA. LOS 8 PASOS DE LA PRÁCTICA
Título:
SÍNTESIS DEL YOGA. LOS 8 PASOS DE LA PRÁCTICA. LOS 8 PASOS DE LA PRÁCTICA
Subtítulo:
Autor:
PERAGÓN CASADO, JULIÁN
Editorial:
ACANTO
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-15053-80-4
EAN:
9788415053804
Páginas:
340
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
16,50 €
Sinopsis

Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido
a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia
milenaria.
Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que
Patañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para
todo practicante.
Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud
adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación
(âsana, prânâyâma y pratyâhâra) y el cultivo profundo de la
concentración, la meditación y la absorción de la mente (dhâranâ,
dhyâna y samâdhi).
Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada
persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación
de sus tensiones.