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SIMPLISIMO. EL LIBRO DE MUSCULACIÓN + FÁCIL DEL MUNDO
Título:
SIMPLISIMO. EL LIBRO DE MUSCULACIÓN + FÁCIL DEL MUNDO. ESPECIAL HOMBRES
Subtítulo:
Autor:
SISSAKO, BARAKY
Editorial:
LAROUSSE
Año de edición:
2019
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-17273-98-9
EAN:
9788417273989
Páginas:
96
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
12,95 €
Sinopsis

Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma.
No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea.
Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.