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SIENTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR
Título:
SIENTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR. EJERCICIOS DIARIOS PARA GANAR ELESTICIDAD Y FORTALECER POSTURA
Subtítulo:
Autor:
GRIFFEY, HARRIEL
Editorial:
LIBROS CÚPULA
Año de edición:
2019
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-480-2592-2
EAN:
9788448025922
Páginas:
144
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
14,96 €
Sinopsis

Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo. En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.