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PROYECTO SELF-CARE
Título:
PROYECTO SELF-CARE. DESCUBRE EL PODER DE CUIDARTE A TI MISMA
Subtítulo:
Autor:
HARDY, JAYNE
Editorial:
PLANETA
Colección:
ZENITH
Año de edición:
2019
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-08-21385-7
EAN:
9788408213857
Páginas:
192
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad
16,95 €
Sinopsis

El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.