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NUTRICIÓN EMOCIONAL
Título:
NUTRICIÓN EMOCIONAL. UNA NUEVA FORMA DE ENTENDER LA ALIMENTACION Y CONSEGUIR TU PESO IDEAL
Subtítulo:
Autor:
SABAL, FRAN
Editorial:
ALIENTA
Año de edición:
2020
Materia
Alimentación. Nutrición
ISBN:
978-84-1344-010-1
EAN:
9788413440101
Páginas:
288
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad
14,96 €
Sinopsis

Gran parte de nuestros comportamientos suceden de forma automática y, sin que nos demos cuenta, pueden estar afectando a nuestro cuerpo y nuestra autoestima dificultándonos alcanzar nuestro peso ideal. Por eso, es necesario que hagamos un cambio de mentalidad para despertar nuestra sabiduría nutricional. La Nutrición Emocional es un método probado que trabaja a cuatro niveles: mental, emocional, nutricional y espiritual, para ayudarte a conseguir un cambio de vida real.

A lo largo de estas páginas, descubrirás la fórmula para reducir tu peso de una manera fácil e intuitiva y, lo más importante, la clave para mantenerlo. Gracias a las estrategias de reprogramación mental, aprenderás a regular de forma natural tu apetito, a liberarte de la ansiedad y la culpa a la hora de comer, y a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo, para que puedas trabajar día a día en convertirte en tu mejor versión.

¡Deja de lado las dudas, las inseguridades, los miedos y las excusas y comienza ya la verdadera transformación hacia el cuerpo de tus sueños!