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NERVIO VAGO, EL
Título:
NERVIO VAGO, EL. TÉCNICAS PARA TRATAR LA DEPRESIÓN, LA ANSIEDAD, LOS TRAUMAS Y OTROS PROBLEMAS
Subtítulo:
Autor:
ROSENBERG, STANLEY
Editorial:
SIRIO
Año de edición:
2019
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-17399-09-2
EAN:
9788417399092
Páginas:
342
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
14,03 €
Sinopsis

Stanley Rosenberg nos invita a explorar el papel determinante que desempeña el nervio vago en nuestros estados psicolo?gicos y emocionales. Esta gui?a pra?ctica explica co?mo multitud de dolencias comunes (desde la ansiedad y la depresio?n hasta las migran?as y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal, y cómo, mediante una serie de ejercicios muy fa?ciles de realizar, que se ilustran en estas páginas, podemos llegar a regularlo y conseguir una relajacio?n profunda, mejorar el suen?o, o recuperarnos de una herida o un trauma.

Esta obra propone un nuevo enfoque de sanación que es fruto de la experiencia del autor como terapeuta corporal y de una comprensión del funcionamiento del sistema nervioso autónomo totalmente novedosa en el campo de la neurobiología humana: la teoría polivagal, desarrollada por el prestigioso doctor Stephen Porges, quien escribe el prólogo de este libro.