Librería Metáfora Librería Metáfora

Búsqueda avanzada

TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 productos

en total 0,00 €

MI ENTRENADOR DE MUSCULACIÓN
Título:
MI ENTRENADOR DE MUSCULACIÓN. GANAR MÚSCULO Y PERDER GRASA: ­TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA CONSEGUIRLO!
Subtítulo:
Autor:
COSTA, DAVID
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2018
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-16676-67-5
EAN:
9788416676675
Páginas:
288
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad
29,95 €
Sinopsis

Entrenamiento accesible a todos

David Costa, entrenador en contacto permanente con practicantes de musculación de todos los niveles, debe hacer frente a diario a numerosas preguntas sobre el entrenamiento, los estiramientos, el cardio, la pérdida de grasa, el aumento de masa, la alimentación y los suplementos nutricionales. Con un enfoque práctico y su gran experiencia, el autor responde a más de 160 preguntas basándose en los estudios científicos más recientes. Así, podrás aumentar tu fuerza y musculatura, y perderás grasa más rápidamente. Tendrás acceso a numerosos consejos prácticos para progresar respetando tu cuerpo.

Descubre una presentación inédita de más de 90 ejercicios ilustrados y descritos con gran detalle. Podrás corregir y mejorar tu técnica gracias a instrucciones simples, y comprender tus posibles errores de posicionamiento. Podrás, así mismo, multiplicar tus sensaciones durante los movimientos y descubrirás referencias precisas para reclutar los músculos con precisión y eficacia.