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LIBɐRATE DEL ESTRÉS
Título:
LIBɐRATE DEL ESTRÉS. CLAVES PARA RECONOCER SÍNTOMAS Y APRENDER A MANEJARLOS
Subtítulo:
Autor:
FERNÁNDEZ-CASTRO, JORDI
Editorial:
RBA MOLINO
Colección:
RPRA
Año de edición:
2019
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-9187-351-8
EAN:
9788491873518
Páginas:
160
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
16,00 €
Sinopsis

Pensamos en el estrés y nos parece un mal inevitable de nuestros tiempos. Pensamos en el exceso de trabajo y en nuestras dificultades para desconectar o relajarnos. Pero este libro quiere romper algunos mitos, quiere ampliar la mirada que tenemos de este problema. Porque el estrés no es una enfermedad que tengamos que curar, aunque sí que es un importante factor de riesgo que puede poner en jaque nuestro sistema inmunitario y acabar desencadenándola. El estrés no es algo que debamos evitar a toda costa, es un proceso natural, vital y necesario, diseñado para la supervivencia, pero que puede colapsarnos si no sabemos manejarlo, si se cronifica.