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JOVEN A LOS 100
Título:
JOVEN A LOS 100. TODAS LAS CLAVES PARA VIVIR MÁS Y MEJOR
Subtítulo:
Autor:
DURÁNTEZ, ÁNGEL
Editorial:
ESFERA DE LOS LIBROS
Año de edición:
2020
Materia
Salud y belleza
ISBN:
978-84-9164-757-7
EAN:
9788491647577
Páginas:
304
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad
19,90 €
Sinopsis

Ser y sentirse joven a los 100 años es hoy una realidad. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita.En este libro, escrito en colaboración con el periodista Álberto Bravo, nos da consejos de nutrición e información sobre suplementos alimenticios, ejercicios, estrategias para mejorar la calidad del sueño y nuevos recursos como la terapia de optimización hormonal bioidéntica o los aportes de la nanotecnología. Porque la salud es un continuum, un programa para siempre y no algo puntual, es por lo que hay que saber cuidarse día a día para vivir más y vivir mejor.