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GUÍA DEL RUNNING
Título:
GUÍA DEL RUNNING
Subtítulo:
Autor:
MAÑERU CÁMARA, JUÁN
Editorial:
LIBSA
Año de edición:
2018
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-662-3742-0
EAN:
9788466237420
Páginas:
128
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
9,95 €
Sinopsis

Esta guía que parte del conocimiento profesional más exhaustivo, ofrece una información completa que comienza con consejos teóricos acerca de todo lo que rodea el running, desde la condición física, la musculatura implicada y la respiración, hasta las pautas alimenticias, pasando por cómo enfrentarse a carreras populares y rutinas para adquirir flexibilidad y fuerza.