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FUERTE COMO UNA MONTAÑA
Título:
FUERTE COMO UNA MONTAÑA. MINDFULNESS Y AUTOCUIDADO PARA NIÑOS Y PADRES
Subtítulo:
Autor:
READING, SUZY
Editorial:
BLUME
Año de edición:
2019
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-17757-23-6
EAN:
9788417757236
Páginas:
192
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad
16,90 €
Sinopsis

* Una guía específicamente diseñada para enseñar a los niños y a sus padres a conocer herramientas para hacer frente a las emociones cotidianas. Con actividades para expresar sus formas de sentir, aprender a conocer su cuerpo y su mente a través de un lenguaje comprensible y desarrollar estrategias para fortalecerse y afrontar los retos. * Incluye propuestas para desarrollar herramientas de revitalización mediante la participación en familia, con ejercicios sencillos para practicar cuando alcancen la independencia. Enseñamos a nuestros hijos a cepillarse los dientes y a cruzar la calle con seguridad; este libro tiene como objetivo ampliar el equipo de herramientas para que los niños incluyan habilidades que estimulen la resiliencia, así como un botiquín de primeros auxilios emocionales. Incluye ejercicios para fomentar la atención a las emociones, sentirse tranquilo, expresar los sentimientos, dormirse con más facilidad, afrontar el enfado y las sensaciones de ansiedad y desarrollar confianza y amabilidad.