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FLUYE
Título:
FLUYE. VIVE LA FELICIDAD EN EL PRESENTE
Subtítulo:
Autor:
FERNÁNDEZ MARÍN, PILAR / MORALES HEVIA, MARÍA DEL MAR
Editorial:
EDAF
Año de edición:
2017
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-414-3745-6
EAN:
9788441437456
Páginas:
224
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad
14,00 €
Sinopsis

El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:

- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si ?estamos en flujo?.
- Consejos para conseguir fluir.
- Ejercicios para practicar la atención/concentración.
- Prácticas para aprender a marcar metas.
- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.
- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.

Porque? Fluir es vivir.