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FITNESS EMOCIONAL
Título:
FITNESS EMOCIONAL
Subtítulo:
Autor:
ARAUZ, NESSITA
Editorial:
EDICIONES B
Año de edición:
2017
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-666-6181-2
EAN:
9788466661812
Páginas:
408
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
17,00 €
Sinopsis

El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional.
En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida.
Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina, confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida. Averiguaremos cuáles son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdad nos merecemos. Seguir esa filosofía nos devuelve un alto grado de satisfacción personal. Una auténtica oportunidad de aprendizaje y mejora personal.