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ESTRɐS, EL
Título:
ESTRɐS, EL. CÓMO DETECTARLO Y CONTROLARLO PARA MEJORAR LA SALUD
Subtítulo:
Autor:
TORRES, XAVIER / BAILLES, EVA
Editorial:
AMAT
Año de edición:
2019
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-9735-478-3
EAN:
9788497354783
Páginas:
128
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad
12,84 €
Sinopsis

El estrés es una respuesta normal del organismo frente a las demandas del entorno, pero cuando estas se convierten en amenazas constantes, podemos poner en peligro nuestra salud. De hecho, el estrés está entre las causas de enfermedades tan habituales en nuestra sociedad como los trastornos cardiovasculares, los accidentes vasculares cerebrales, los ataques de ansiedad o las enfermedades pulmonares crónicas.
Este libro, escrito por dos prestigiosos doctores, nos enseña a detectar el estrés y a manejarlo con las estrategias de control más eficaces, lo que nos ayudará a mejorar nuestra calidad de vida y prevenir trastornos como la depresión o la ansiedad. Entre sus páginas también encontraremos una nueva visión del estrés que ha permitido el diseño de tratamientos más sencillos y eficaces.