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ENTRENAMIENTO MEDITERRANEO
Título:
ENTRENAMIENTO MEDITERRANEO
Subtítulo:
Autor:
NOTARIO, RAÚL
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2020
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-16676-96-5
EAN:
9788416676965
Páginas:
272
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad
29,95 €
Sinopsis

Si quieres, PUEDES. Los grandes cambios vienen sucedidos de otros muypequeños, repetidos en el tiempo.



De todoses sabido que la dieta mediterránea está considerada una de lasmejores y
más saludables formas de alimentarse en el mundo.De hecho, el concepto mediterráneo
está asociado, por muchos, a un estilo de vida saludable: ejercicio, descanso y
buenaalimentación.



Entrenamiento mediterráneopresenta el método de su autor, Raúl Notario, basado
en elentrenamiento funcional. Aborda con rigor y especificidad cada uno delos pilares
en los que se fundamenta una vida sana, conlenguaje cotidiano, haciéndolo accesible a
los profesionalesde las Ciencias del Deporte y a todos los que buscan mejorar sucondición
física, salud y calidad de vida.




En sus 11 capítulos hallarás información y consejospara mejorar tu condición física,
tu descanso y, endefinitiva, tu salud. También encontrarás más de 250 ejerciciospara
todos los niveles y situaciones, ilustrados con más d