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DÉJATE EN PAZ Y EMPIEZA A VIVIR
Título:
DÉJATE EN PAZ Y EMPIEZA A VIVIR
Subtítulo:
Autor:
MIDAL, FABRICE
Editorial:
PAIDÓS
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-493-3408-5
EAN:
9788449334085
Páginas:
176
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
18,00 €
Sinopsis

«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal.
En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.