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CUÍDATE
Título:
CUÍDATE. LAS CLAVES PARA EQUILIBRAR TU CUERPO Y TRANSFORMAR TU SALUD
Subtítulo:
Autor:
VERDAGUER, XEVI
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2019
Materia
Alimentación. Nutrición
ISBN:
978-84-253-5790-9
EAN:
9788425357909
Páginas:
320
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
17,90 €
Sinopsis

Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla a la vez que nos da las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y ser así más protagonistas de nuestra salud. Este libro ofrece los conocimientos y consejos de Xevi Verdaguer de forma clara y práctica para que podamos aplicarlos a nuestro día a día. Conoceremos los alimentos recomendados y los que debemos evitar según la dolencia y aprenderemos a combinarlos con menús equilibrados y a cocinarlos con recetas sabrosas y fáciles ideadas por nutricionistas.