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CRECIENDO CON MINDFULNESS
Título:
CRECIENDO CON MINDFULNESS. EN CASA Y EN LA ESCUELA
Subtítulo:
Autor:
GASCÓN AGUILAR, MARILÓ
Editorial:
EDAF
Año de edición:
2017
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-414-3797-5
EAN:
9788441437975
Páginas:
224
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
15,00 €
Sinopsis

Creciendo con Mindfulness es un libro para educadores y familias, a través del cual pueden introducirse en la práctica de Mindfulness con sus hijos y sus alumnos; pero también es un manual de ayuda a profesionales.

La autora ha transmitido su experiencia en los Talleres de Mindfulness en los que ha trabajado con niños de 5 a 12 años. Se centra sobre todo en conectar con la parte más vivencial de Mindfulness, ya que, más que una técnica, lo entiende como una forma de vida. Desarrolla, paso a paso, distintos ejercicios y sus aplicaciones, todos ellos adaptables a la diversidad personal de los niños.

Este libro explica cómo enseñarles a desarrollar la atención, gestionar las emociones, gestionar los pensamientos y a desarrollar la amabilidad.
A través de estás dinámicas se desarrolla la atención al presente, la gestión de las emociones y la gestión cognitiva como parte del estrés diario, así como el ser amables con ellos mismos y con los demás. Los niños aprenden a sentirse más calmados y tranquilos en su vida diaria, y las familias y educadores integrarán estos procesos en ellos mismos y en su relación con sus hijos y alumnos.