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CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO
Título:
CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO
Subtítulo:
Autor:
MARIN, FRANCISCO / SIERRA, CHARO
Editorial:
RBA MOLINO
Año de edición:
2019
Materia
Salud y belleza
ISBN:
978-84-9187-248-1
EAN:
9788491872481
Páginas:
208
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad
18,00 €
Sinopsis

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. • Técnicas de relajación • Hábitos para fomentar el descanso • Remedios naturales • Fármacos adecuados