Librería Metáfora Librería Metáfora

Búsqueda avanzada

TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 productos

en total 0,00 €

ARTE DE RESPIRAR, EL
Título:
ARTE DE RESPIRAR, EL. EL SECRETO MEJOR GUARDADO DEL MINDFULNESS
Subtítulo:
Autor:
PENMAN, DANNY
Editorial:
PAIDÓS
Materia
Filosofía oriental
ISBN:
978-84-493-3329-3
EAN:
9788449333293
Páginas:
128
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
14,00 €
Sinopsis

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.

Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.

¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.