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ALIMENTACIÓN QUE CUIDA TU MEMORIA, LA
Título:
ALIMENTACIÓN QUE CUIDA TU MEMORIA, LA
Subtítulo:
Autor:
ZUCKER, JUDI / ZUCKER, SHARI
Editorial:
AMAT
Materia
Alimentación. Nutrición
ISBN:
978-84-9735-900-9
EAN:
9788497359009
Páginas:
208
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
17,95 €
Sinopsis

Unas medidas tan sencillas como comer correctamente, dormir las horas suficientes, reducir el estrés, no fumar, minimizar la ingesta de alcohol, tomar suplementos nutricionales, hacer ejercicio y mantener el cerebro activo pueden contribuir a prevenir el deterioro de la memoria.

Una de las cosas más importantes que puedes hacer para cuidar tu cerebro es consumir una dieta saludable y equilibrada, la cual puede tener un profundo efecto sobre tu función cognitiva y tu memoria. Judi y Shari, las autoras de este libro, demuestran que existe una relación potente entre un excelente estado de salud y unos hábitos dietéticos nutritivos. En La alimentación que cuida tu memoria nos ofrecen una valiosa colección de recetas que se centran en alimentos beneficiosos para el cerebro y la salud en términos generales, basándose siempre en los últimos estudios sobre la salud cerebral.