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15 MINUTOS AL DIA PARA DORMIR A PIERNA SUELTA
Título:
15 MINUTOS AL DIA PARA DORMIR A PIERNA SUELTA. EL ARTE DEL BUEN DORMIR
Subtítulo:
Autor:
FERNANDEZ MUÑOZ, MANUEL
Editorial:
CYDONIA
Año de edición:
2018
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-947223-8-7
EAN:
9788494722387
Páginas:
150
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad
15,00 €
Sinopsis

Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sueño a causa del estrés, las preocupaciones, la tensión acumulada, un estilo de vida demasiado frenético, etc. En este sencillo manual, el profesor de meditación Manuel Fernández propone una serie de sencillas prácticas que apenas nos ocuparán un cuarto de hora al día, y mediante las cuales todos seremos capaces de dormir plácidamente.
Manuel Fernández Muñoz, viajero incansable, ha recorrido el mundo y estudiado la espiritualidad de casi todas las religiones, bebiendo de ellas directamente. Ha convivido con chamanes en Sudamérica, ha estudiado meditación y budismo
en el Tíbet y ha pertenecido a numerosas escuelas espirituales en distintos países de Europa, América y África. Es colaborador semanal del programas Espacio en Blanco
(Radio Nacional de España), además de autor de los libros 50 cuentos para aprender a meditar, 50 cuentos universales para sanar tu vida y 33 secretos infalibles para alcanzar la paz y la felicidad, todos ellos publicados por Cydonia.